[email protected] +(972)545850069

*     dobro63

Страничка "беременность" (Pregnancy)

Что Вы тут хотели увидеть? Фотографии животиков? Нет?

Тогда чуть-чуть почитаем:

В идеале, лучший и наиболее лёгкий и приятный способ пережить период беременности - в воде. Ну, не 24 часа в сутки, конечно! Но, чем больше, тем лучше. Для этого подойдёт любой водоём: океан, море, озеро, река, ручей, бассейн, ванна или корыто. Кто умеет плавать - плавайте (только не в корыте, пожалуйста). Не умеете плавать - попробуйте понырять с выдохом в воду. Темп не важен. Главное, чтобы вдох был короче выдоха. Не бойтесь! Природа прекрасно позаботилась о нашем дыхании и, если Вы расслабитесь во время ныряний, то автоматически перейдёте на благоприятный темп. Не смущайтесь, если Вам это понравится, и Вы будете нырять без перерыва более 2-х, а то и 3-х часов подряд. Это очень полезно и для Вас и для Вашего ребёночка. Эта процедура повышает и укрепляет иммунитет матери и ребёнка. Ещё лучше, если Вы найдёте компанию. Тогда это будет нескучно и доставлять гораздо больше удовольствия, как здесь:

 А вот здесь для тех, кто хочет много знать и не лентяй, в отличии от меня:

 Далее (next)